괜히 영어로, 왠지 영어로 – for no good reason, 예민한 – high strung (0915 입이 트이는 영어: Concern vs. Anxiety (걱정과 불안))
1️⃣ 통암기 문장
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너 오늘 왜 이렇게 예민하니?
👉 You’re a bit high strung today.
✨ be high strung: 예민하다, 신경이 곤두서다 -
이게 정말 차이를 만들어줘요.
👉 It can really make a difference.
✨ make a difference: 효과가 있다, 차이를 만든다
2️⃣ 본문 정리
Reducing anxiety.
If you often feel anxious or think you’re a bit high strong, the new character anxiety in the movie Inside out, too, might feel relatable.
What’s the difference between concern and anxiety?
Cconcern is usually focused on a specific issue. Anxiety is broader, a more general emotional state.
Concerns might come and go, but anxiety can persist for a long time.
Also concerns are mostly about thoughts, whereas anxiety can cause physical symptoms too.
When that happens, the simplest way to feel better is to start with easy things that your body needs.
What helps you feel better may be a snack, a good sleep, a walk outside.
Try meeting those needs while taking deep breaths, it can really make a difference.
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불안도가 높거나 다소 예민한 사람들이라면 영화 Inside Out 2에 새로 등장하는 불안 캐릭터가 공감될 수 있습니다.
👉 If you often feel anxious or think you’re a bit high strung, the new character anxiety in the movie Inside Out 2 might feel relatable.
✨ relatable: 공감이 되는, 와닿는 -
걱정과 불안은 차이가 있습니다. 걱정은 특정 문제에 집중되는 반면, 불안은 더 광범위하고 일반적인 감정 상태입니다.
👉 Concern is usually focused on a specific issue, anxiety is broader, a more general emotional state.
✨ concern: 걱정 / anxiety: 불안 -
걱정은 왔다 갔다 할 수 있지만, 불안은 장기적으로 지속될 수 있습니다.
👉 Concerns might come and go, but anxiety can persist for a long time.
✨ come and go: 생겼다 사라지다 / persist: 지속되다 -
걱정은 주로 생각에 관한 것이지만, 불안은 신체적 증상을 동반할 수도 있습니다.
👉 Concerns are mostly about thoughts, whereas anxiety can cause physical symptoms too.
✨ physical symptoms: 신체적 증상 -
그럴 때 가장 간단한 방법은 우리 몸이 필요로 하는 쉬운 것부터 시작하는 것입니다.
👉 The simplest way to feel better is to start with easy things that your body needs. -
예를 들면 간단한 간식, 숙면, 산책 같은 것들이 있습니다.
👉 What helps you feel better, maybe a snack, a good sleep, a walk outside. -
이런 필요를 충족시키면서 심호흡을 해보세요.
👉 Try meeting those needs while taking deep breaths. -
이렇게 하면 정말 효과가 있습니다.
👉 It can really make a difference.
3️⃣ Pattern Practice
① be high strung (예민하다)
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Some people are often a bit high strung.
👉 어떤 사람들은 늘 약간 예민합니다. -
Everyone was a bit high strung before the meeting.
👉 회의 전에 모두가 예민했어요. -
I’m a bit high strung because I drank too much coffee.
👉 커피를 너무 많이 마셔서 예민해졌어요.
② general emotional state (일반적인 감정 상태)
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My general emotional state improved after I started meditating.
👉 명상을 시작한 후 전반적인 감정 상태가 좋아졌어요. -
Releasing stress is good for your general emotional state.
👉 스트레스를 풀면 전반적인 감정 상태에 좋아요. -
Anxiety is broader, a more general emotional state.
👉 불안은 더 광범위하고 일반적인 감정 상태예요.
③ a good sleep (숙면)
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It’s important to get a good sleep before an exam.
👉 시험 전에는 푹 자는 게 중요해요. -
The symptoms went away after a good sleep.
👉 푹 자고 나니 증상이 사라졌어요. -
What helps you feel better, maybe a snack, a good sleep.
👉 기분을 나아지게 하는 건 간식이나 숙면 같은 거예요.
4️⃣ Dialogue Practice
A: I’ve been feeling anxious for no good reason lately.
👉 요즘 괜히 불안해.
B: Really? I sometimes feel that way too.
👉 그래? 나도 가끔 그래.
A: Nothing’s wrong, but I keep having negative thoughts.
👉 문제는 없는데 자꾸 부정적인 생각이 들어.
B: When that happens, it’s good to just take a break.
👉 그럴 땐 잠깐 쉬는 게 좋아.
A: How should I rest?
👉 어떻게 쉬면 좋을까?
B: Maybe go on a trip, eat some delicious food, and reset your mood.
👉 여행을 가거나 맛있는 걸 먹고 기분 전환을 해봐.
✨ for no good reason: 딱히 이유 없이, 괜히
✨ reset your mood: 기분 전환하다
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