헬스장에 등록하다 영어로 Sign up at a gym, 머리를 비우다 영어로 clear one’s mind
Today’s Sentences: Yoga for Middle-aged Men / 요가하는 아저씨
- 나이가 50이 넘어감에 따라 몸이 점점 굳어지고 유연성이 좀 떨어지는 것을 느끼게 되었다.
- 나는 그러다가 오십견이라도 올까 걱정이 되었다.
- 그래서 올해 초에 운동을 시작하고자 회사 근처에 있는 헬스장에 등록을 했고, 우연히 거기서 운영하는 요가 프로그램에 참여하게 되었다.
- 요가 선생님들의 진심 어린 열정과 코칭 덕분에 나는 매일 아침 요가 수업을 들을 수 있었다.
- 하루하루 몸이 더 건강해지고 조금씩 유연해지는 것을 느낄 수 있었다.
- 처음에는 힘들었던 여러 요가 자세들이 조금씩 좋아지면서 행복함을 느끼게 되었다.
- 매일 요가를 하면 머리를 좀 비울 수 있고 다양한 생각과 걱정에서부터 벗어날 수 있다.
- 나는 신체 건강이 좋아졌을 뿐만 아니라 정신적으로도 상당히 안정감을 찾을 수 있었다.
Key Expressions
- 뻐근한, 뻣뻣한: stiff / 뻣뻣하게 되다: stiffen
- 몸이 굳어지다: feel my body stiffening
- 유연한: flexible
- 오십견: frozen shoulder
- 오십견이 오다: develop frozen shoulder
- 우연히: by chance
- 진심어린: sincere
- 요가 강사: yoga instructor
- 요가 자세: yoga poses
- 요가를 실천하다: practice yoga
- 요가 수업을 받다: go to yoga classes, attend yoga classes
- 점차: Day by day, gradually,
- 풀어지다. 유연해지다, 부드러워지다: Loosen up, relax
- 긴장 풀어! 너무 진지하잖아 – Hey loosen up!
- -에 개선이 있다: improve in –
- 머리를 비우다: Clear one’s mind / 마음이 복잡하다: I have a lot on my mind.
- 잡념에서 벗어나다: escape from various thoughts and worries
- 내면의 평온함, 정신적 안정감: A sense of inner calm
- 변화를 느끼다: feel the difference
- 장점이 많다: Do a lot of good
Writing Practice
- 나이가 50이 넘어감에 따라 몸이 점점 굳어지고 유연성이 좀 떨어지는 것을 느끼게 되었다.
As I passed the age of 50, I began to feel my body stiffening and became less flexible.
- 나는 그러다가 오십견이라도 올까 걱정이 되었다.
I started to worry about developing frozen shoulder.
- 그래서 올해 초에 운동을 시작하고자 회사 근처에 있는 헬스장에 등록을 했고,
우연히 거기서 운영하는 요가 프로그램에 참여하게 되었다.
So at the beginning of this year, I signed up at a gym near my office to start working out.
By chance I started to participate in a yoga program they were offering there.
- 요가 선생님들의 진심 어린 열정과 코칭 덕분에 나는 매일 아침 요가 수업을 들을 수 있었다.
I was able to attend yoga classes every morning thanks to the sincere passion and coaching of the instructors.
- 하루하루 몸이 더 건강해지고 조금씩 유연해지는 것을 느낄 수 있었다.
Day by day I could feel my body becoming healthier and gradually loosening up.
- 처음에는 힘들었던 여러 요가 자세들이 조금씩 좋아지면서 행복함을 느끼게 되었다.
I felt happy as I improved in various yoga poses that were difficult at first.
- 매일 요가를 하면 머리를 좀 비울 수 있고 다양한 생각과 걱정에서부터 벗어날 수 있다.
By practicing yoga every day, I could clear my mind and escape from various thoughts and worries.
- 나는 신체 건강이 좋아졌을 뿐만 아니라 정신적으로도 상당히 안정감을 찾을 수 있었다.
I was able to find a sense of inner calm as well as improve my physical health.
Yoga for middle aged men.
As I passed the age of 50, I began to feel my body stiffening and became less flexible.
I started to worry about developing frozen shoulder.
So at the beginning of this year, I signed up at a gym near my office to start working out.
By chance I started to participate in a yoga program they were offering there.
I was able to attend yoga classes every morning thanks to the sincere passion and coaching of the instructors.
Day by day, I could feel my body becoming healthier and gradually loosening up.
I felt happy as I improved in various yoga poses that were difficult at first.
By practicing yoga every day, I could clear my mind and escape from various thoughts and worries.
I was able to find a sense of inner calm as well as improve my physical health.
Pattern practice.
1. 헬스장에 등록하다 영어로: Sign up at a gym
- 등록하다: sign up at a location(place, website, gym, 장소), sign up for a program (class, course, 과정, 프로그램), sign up with an organization, association (단체)
1) 운동을 시작하고자 회사 근처에 있는 헬스장에 등록을 했다.
I signed up at a gym near my office to start working out
2) 많은 사람들이 연초에 헬스장에 등록을 한다.
Lots of people sign up at a gym at the beginning of the year
3) 회사 근처의 헬스장에 등록한 이후에 살이 좀 많이 빠졌다.
I’ve lost a lot of weight ever since I signed up at a gym near my office.
2. 머리를 비우다 영어로: clear one’s mind
1) 매일 요가를 하면 머리를 비울 수 있고 다양한 생각과 걱정에서부터 벗어날 수 있다.
By practicing yoga every day, I could clear my mind and escape from various thoughts and worries.
2) 조깅은 머리를 비우는 데 좋은 방법이다.
Jogging can be a great way to clear your mind.
3. 신체 건강이 좋아지다 영어로: improve one’s physical health
1) 나는 신체 건강이 좋아졌을 뿐만 아니라 정신적으로도 상당히 안정감을 찾을 수 있었다.
I was able to find a sense of inner calm as well as improve my physical health.
2) 생활 습관을 바꾸지 않는 한 신체 건강을 개선하기는 힘듭니다.
You can’t improve your physical health unless you change your lifestyle
3) 신체 건강을 개선하기 위해서 여러 가지를 해볼 수 있다.
You can do various things to improve your physical health.
Dialogue practice
A: You seem to be working out diligently these days.
B: Yes I attend yoga classes every morning.
A: Really? does it help?
B: It’s been over a year and I can feel the difference. I’m also more stable mentally.
A: I have heard a lot of people saying that yoga does a lot of good.
B: Yes, I’m a bit older but I hope to get a yoga certification someday
A: 요즘 열심히 운동하시는 것 같네요.
B: 네, 매일 아침 요가 수업에 참석합니다.
A: 정말요? 도움이 되나요?
B: 1년이 넘었는데 확실히 차이가 느껴져요. 정신적으로도 더 안정됐어요.
A: 요가가 건강에 좋다는 얘기를 많이 들었어요.
B: 네, 나이가 좀 많긴 하지만 언젠가 요가 자격증을 따고 싶어요.
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