🧠 개인 상담의 경험과 자기 발견 | 입이 트이는 영어 2025.05.02
개인 상담을 통해 나 자신을 제대로 들여다보고, 있는 그대로의 나를 사랑하게 되는 여정에 대해 들어보세요.
인지 왜곡, 자기 발견, 번아웃 등 우리 삶에 깊게 연결된 심리 표현들을 영어로 익힐 수 있습니다.
✨ Full Script – Personal Counseling
I have received personal counseling on three occasions.
The first two were sessions I received free of charge during college.
The third is a paid session that I am currently attending at a private counseling center.
Through the first two counseling sessions I was able to identify the reasons why I was feeling depressed.
I had a tendency to think good things were due to external factors while blaming myself for bad things.
Recognizing and reflecting on this cognitive distortion helped me overcome my depression.
My current counseling is focused on discovering myself.
I don’t fully understand what I like or dislike.
I can’t differentiate between what I want and what others expect of me.
This made me try to do everything which eventually led to burnout.
Through counseling I am learning to see myself properly and love myself as I am.
I am imperfect and love myself at the same time.
📝 문장별 해석 및 표현 분석
1. I have received personal counseling on three occasions.
👉 저는 개인 상담을 세 차례 받은 경험이 있습니다.
• on three occasions: 세 번에 걸쳐
2. The first two were sessions I received free of charge during college.
👉 처음 두 번은 대학교 때 무료로 받은 상담이었습니다.
• free of charge: 무료로
3. The third is a paid session that I am currently attending at a private counseling center.
👉 세 번째는 현재 개인 상담센터에서 유료로 받고 있는 상담입니다.
• paid session: 유료 세션
• attend a session: 상담에 참석하다
4. Through the first two counseling sessions I was able to identify the reasons why I was feeling depressed.
👉 처음 두 번의 상담을 통해 왜 우울감을 느꼈는지 알 수 있었습니다.
• identify: 확인하다, 파악하다
5. I had a tendency to think good things were due to external factors while blaming myself for bad things.
👉 좋은 일은 외부 덕분이라 생각하고, 나쁜 일은 스스로를 탓하는 경향이 있었습니다.
• have a tendency to: ~하는 경향이 있다
• blame oneself for: ~에 대해 자책하다
6. Recognizing and reflecting on this cognitive distortion helped me overcome my depression.
👉 인지적 오류를 인식하고 성찰하는 것이 우울증 극복에 도움이 됐습니다.
• cognitive distortion: 인지 왜곡
• overcome one’s depression: 우울증을 극복하다
7. My current counseling is focused on discovering myself.
👉 현재 상담은 자기 발견에 초점이 맞춰져 있습니다.
• be focused on: ~에 집중하다
8. I don’t fully understand what I like or dislike.
👉 내가 좋아하거나 싫어하는 걸 완전히 이해하지 못합니다.
9. I can’t differentiate between what I want and what others expect of me.
👉 내가 원하는 것과 타인이 기대하는 것을 구분하지 못합니다.
• differentiate between A and B: A와 B를 구분하다
10. This made me try to do everything which eventually led to burnout.
👉 이로 인해 모든 걸 하려 하다가 결국 번아웃이 왔습니다.
• lead to burnout: 번아웃으로 이어지다
11. Through counseling I am learning to see myself properly and love myself as I am.
👉 상담을 통해 나를 제대로 바라보고, 있는 그대로의 나를 사랑하는 법을 배우고 있습니다.
• see oneself properly: 자신을 제대로 바라보다
• love oneself as one is: 있는 그대로의 자신을 사랑하다
🎯 Pattern Practice
1) have a tendency to + 동사원형
→ ~하는 경향이 있다
-
I had a tendency to think good things were due to external factors.
→ 좋은 일은 외부 덕분이라 생각하는 경향이 있었어요. -
The device has a tendency to get hot when you play games.
→ 이 기기는 게임을 하면 열이 나는 경향이 있어요.
2) blame A for B
→ B에 대해 A를 탓하다
-
I can only blame myself for the result.
→ 이 결과에 대해 탓할 사람은 나 자신뿐이에요. -
Don’t blame others for your mistakes.
→ 네 실수에 대해 다른 사람을 탓하지 마세요.
3) overcome one’s depression
→ 우울증을 극복하다
-
I was able to overcome my depression thanks to a new hobby.
→ 새로운 취미 덕분에 우울증을 극복했어요. -
She overcame her depression through counseling and support.
→ 그녀는 상담과 지지를 통해 우울증을 이겨냈어요.
💬 Dialogue Practice | 회화 연습
A: You mentioned that you’ve received personal counseling, right?
→ 당신, 개인 상담을 받은 적 있다고 했죠?
B: Yes. It has really helped me better understand my personality.
→ 네, 제 성격을 더 잘 이해하는 데 정말 도움이 됐어요.
A: In what way was it so helpful?
→ 어떤 점에서 그렇게 도움이 됐나요?
B: It made me realize that I crave attention and affection from others.
→ 다른 사람의 관심과 애정을 내가 갈망한다는 걸 깨달았어요.
B: I also discovered that I enjoyed speaking and expressing myself.
→ 또한 말하고 내 감정을 표현하는 걸 즐긴다는 것도 알게 됐어요.
🧠 오늘의 통암기 문장
Through counseling, I am learning to see myself properly and love myself as I am.
👉 상담을 통해 나를 제대로 바라보고, 있는 그대로의 나를 사랑하는 법을 배우고 있어요.